你有定期做健康检查吗?是否随时注意自己的身体状况?医生其实也有一些健康小秘密是不会轻易告诉你的,以下就让我们一起好好了解!

1.肾脏内科医生:喝水可不是越多越好

揭秘!医生不会轻易告诉你的「7个秘密」!原来喝水要「这样喝」

我们都听过许多「没事多喝水」的理论,多喝水的确可以帮助肾脏排毒,但是如果你在1小时内喝超过1000c.c.的水,反而会导致低纳血症,影响肾脏健康。建议每次喝水不要超过100c.c.,每小时喝水不要超过1000c.c.。

2.外科医生:尽量不要在星期五做手术

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手术过后的几天是重要的观察期,也是问题的病发期,如果选在星期五做手术,碰到週末则是门诊医师的休假时间,若是急诊室又人满为患,发生问题时较难得到完善的医疗照顾,但有时手术的患者太多,也无可避免排在星期五这天。

3. 心血管内科医生:不要在疲劳时喝咖啡或浓茶

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不要以为疲劳时喝咖啡或浓茶可以提神,其实那容易对心血管系统造成伤害,许多人也会以吸菸来纾压,那也会对身体的伤害加倍。

4. 骨科医生:吃补钙药不如吃含钙食物

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食补比药补更有效用,真的想要改善自己的骨骼健康,日常的饮食就要做起,成年人每天适宜摄取800毫克的钙量,这些都可以从食物中取得,像是芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆製品等等,饮食配上运动才是身体健康的不二法门。

5.眼科医生:不是每个人都适合做近视矫正手术

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许多人以为只要透过手术就能快速达到视力矫正,但并不是每个人都适合这个方式,除非你在手术前已经戴了1年以上的近视眼镜,眼睛屈光度稳定,才能进行手术。若盲目接受手术,几年后视力极有可能回退成原状。

6.皮肤科医生:抗过敏药反而使皮肤更敏感

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当皮肤出现过敏问题时,许多医生会开出激素药膏给患者,但其实某方面来说长期使用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能,让皮肤越加脆弱。对付过敏肤质平时应涂抹一些具有修护作用的乳液,提升肌肤的免疫力,让皮肤更坚韧。

7. 口腔科医生:洗牙不当会让牙齿髒得更快

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挑选一个好的牙科医师是极其重要!洗牙大部分都是採用超声波震荡来使牙结石鬆动并脱离牙齿,在过程中若是操作不当,会对牙釉质造成伤害,使食物残渣与细菌更容易附着。有的医生为了节省时间会把超声波开太大,所以若是洗牙过程中发现机械声音特别大或时间特别短,都要特别注意!

赶快把这些医生小祕密收藏起来,分享给朋友们看吧!